Kata Pengantar
Assalammualaikum
Wr.Wb
Puji syukur penulis aturkan kehadirat Allah SWT atas segala rahmat, nikmat,
taufik, serta hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah ini
tepat waktu.
Ucapan terima kasih kami sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu dalam
proses pengerjaan makalah ini. Diantaranya kami tujukan kepada :
- Bapak dan Ibu guru yang telah membimbing sehingga terselesaikan makalah ini terus membagi ilmunya kepada kami.
- Teman - teman seangkatan yang telah banyak membantun dalam proses penyelesaian makalah ini.
- Semua pihak yang tidak dapat kami sebutkan satu persatu yang telah dengan iklas membantu penulis
Adapun
makalah ini penulis beri judul ‘ Permaianan Bola Besar ”, disusun untuk memenuhi
tugas dari mata pelajaran olah raga
Seperti halnya kata pepatah,“ Tak Ada Gading Yang Tak Retak”. Meskipun dalam
penulisan makalah ini penulis telah mengoptimalkan kemampuan yang penulis
miliki, tentunya masih banyak kekurangan-kekurangan didalamnya. Untuk itu
penulis mohon maaf.
Akhir kata, semoga penyusunan dan penulisan makalah ini memberikan manfaat bagi
penulis khususnya dan bagi pembaca pada umumnya.
Lhokseumawe
, 26 Pebruari 2014
Penulis
Daftar
isi
Kata
Pengantar
Daftar
Isi
Bab
I Pendahuluan
1.1 Latar
Belakang
1.2 Rumusan
Masalah
1.3 Tujuan
Bab II Pembahasan
A. Sepak
Bola
B. Bola
Voli
C. Bola
Basket
Bab III Penutup
A. Kesimpulan
B. Saran
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Olahraga adalah gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan
tubuh.Dengan olahraga tubuh akan merasa segar dan bugar. Oleh karena itu,
olahraga sangat penting dalam kehidupan ini.
Olahraga dapat berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga
berupa permainan.Olahraga yang berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya
senam, yoga dan juga jogging. Sedangkan olahraga yang berupa permainan
diantaranya sepak bola, bola voli dan juga bola basket.
Permainan bola terbagi menjadi dua
bagian yang pertama permainan bola besar dan permainan bola kecil.Permainan
bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu : 1.Sepak bola 2.bola voli
3.bola basket 4.bola tangan. Sedangkan
permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu: 1.badminton 2.tenis
meja 3.pemainan Golf 4.baseball
Dalam dalam
makalah ini, penulis akan membahas
tentang Permainan Bola Besar dalam memenuhi tugas dari mata
pelajaran olahraga.
1.2
Rumusan Masalah
- Apa saja macam-macam permainan bola besar?
1.3
Tujuan
Tujuan
Umum
Adapun
tujuan umum dibuatnya makalah ini adalah :
untuk menambah pengetahuan tentang jenis
–jenis permainan bola besar
Tujuan
Khusus
Adapun tujuan khusus dibuatnya makalah ini adalah tugas mata pelajaran olahraga
BAB II
PEMBAHASAN
A.
Permainan Sepak bola
Sejarah
Sepak bola
Sepak bola dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Bukti
ilmiah ini memperlihatkan, di Cina sejak dinasti Han ada semacam
sepakbola yang disebut “tsu chu” untuk melatih fisik para tentaranya. Di Jepang
juga dikenal semacam tsu sejak 1500 tahun lalu. Di Yunani juga dikenal
dengan nama “epyskiros” dan diromawi kondang engan nama “harpastum” yaitu
permainan dengan bola kecil, umumnya beberapa permainan Yang berusaha
menggiring bola ke piuhak lawan. Ada dugaan bahwa orang – orang
Romawi bahwa Permainan intu ke inggris.Kemudian inggris memulai
perkembangan permainan dengan sempurna sehingga menjadi permainan sepak
bola seperti sekarang. Tanggal 26 Oktober 1863 Berdirilah The Football
Assoociation di Landon.Organisasi ini menyusun permainan sepak bola.Pada
tanggal 21 mai 1904,berdiri pula Federasi sepak bola internasional (FIFA ) di
Paris kemudian pada tahun1930 Julius Rimet Menyelenggarakan
kejuaraan dunia pertama yang bertempat di Uruguai.
Tehnik
Dasar Permainan Sepak Bola.
Menendang
Bola
Menendang bola adalah menyentuh,mendorong atau menyepak bola.Agar dapat menjadi
pemain sepak bola yang berkualitas,seorang pemain perlu dan factor dan
utama mengembangkan kemahiran dalam menendang bola.Tujuan dalam menendang bola
.Tujuan dalam menendang bola dalam hal ini adalah untuk mengumpan,
menembak ke gawang agar Ter jadi gol,dan untuk menghalau atau menyapu dalam
rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan.
Ditinjau
dalam perkenaan bagian kaki terhadap bola ,maka menendang dapat dibedakan
menjadi 4 macam,yaitu menendang dengan:
1. Kaki bagian dalam
2. Kaki bagian luar
3. Punggung kaki
Mengontrol Bola
Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola yang
digunakan untuk menghentikan datangnya bola dengan cara menggunakan salah satu
anggota badan (kaki,paha,badan) tujuan mengontrol bola adalah untuk
mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk
mengoper dan mengumpan bola.
Bagian anggota tubuh yang biasanya digunakan untuk mengoper bola biasanyaadalah
kaki, paha, dan dada bagian kaki yang biasanya digunakan untuk mnghentikan bola
adalah kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, dan telapak kaki.
Menggiring
Bola
Begitu anda telah menguasai bola, mungkin anda ingin melakukan operan atau tembakan langsung tapi hala yang paling menarik dari bola adalah membiarkan bola tetap dalam kendali anda dan menggiringnya di lapangan. Bila anda memperhatikan penggiring bola yang baik, bola tersebut seolah –olah menempel pada kakinya pada saat dia sedang lari. Tujuan inilah yang harus dicapai.
Menggiring bola adalah menendang (menyentuh,mendorong) bola perlahan sambil berjalan atau berlari. Adapupuntujuan dari mengiring bola adalah untuk :
1. Membawa
bola kearah Gawang
2. Melewati
lawan
3. Memperlambata
atau mengatur irama permainan
Bagian kaki yang digunakan untuk menggiring bola adalah sama dengan bagian kaki untuk menendang bola
Peraturan Permainan Sepak Bola
a. Lapangan
Sepak Bola
1. Bentuk lapangan .Lapangan sepak bola
berbentuk empat persegi panjang dengan panjang antara 91,8m-120m, lebarnya
antara 46,9m-91,8 (untuk petandingan internasional panjang lapangan antara
100m-110m Danlebarnya antara 64,26m-73,44m).
2. Pembatasan lapangan. Lapangan permainan
dibatasasi dengan garis yang jelas lebarnya tidak lebih 15cm. bendera sudut
lapangan tidak lebih dari 1,5m. dan diletakkan pada keempat sudut lapangantitik
tengah lapangan ditandai dengan titikyang jelas dan dikelilingi lingkaran
tengah dengan jari-jari 9,15m.
3. Garis kotak gawang. Didepan gawang terdapat
garis gawang sepanjang 18,30m yang berjarak 5,5m didepan gawang.
4. Daerah penalti. Pada setiap ujung
lapangan digambar dua garis sejajar dengan panjang lapangna dan berjarak
masing-masing 16,5m dari tiang gawang. Garis ini disatukan oleh sebuah garis
lain yang panjangnya 40,3m sejajar dengan lebar lapangan sejauh 16,5m
didepan gawang. Daerah yang diapit oleh garis ini disebut daerah tendangan
hukuman. Didalam daerah hukuman terdapat sebuah titikyang jaraknya 11m dari
titik tengah garis gawang.
5. Daerah sudut pada setiap bendera sudut
terdapat seperempat lingkaran yang berjari –jari 1 meter.
6. Gawang. Gawnag diletakkan ditengah garis
gawan, yang terdiri dari dua tiang tegak, yang tingginya 2,44m dan dihubungkan
bdenan tiang horizontal (*yang panjangnya 7,32m). lebar tiang gawang tidak
boleh lebih dari 15cm.
7. Bola.
1. Bola berbentuk bulat, bagian luar terbuat dari kulit atau bahan lain yang
1. Bola berbentuk bulat, bagian luar terbuat dari kulit atau bahan lain yang
Tidak membahayakan
2. Keliling bola tidak lebih dari 71cm dantidak kurang dari
68cm.
3. berat bola tifak lebih dari 453 gram dan tidak kurang
dari 396 gram
4. Tekanan udara 0,6-1,1 atmosfir
8. Jumlah
Pemain.
1. Jumlah pemain 11 orang salah satu diantaranya sebagai penjaga gawang.
2. Jumlah pemain cadangan dari
setiap regu maksimal 7 orang
3. Nama pemain
cadangan harus diserahkan ke panitia pertandingan agar dapat ikut bertanding
9. Off – Side. Pemain tidak
diperkenankan memainkan bola pada saat bola sedang berada dalam posisi offside.
Jika berada lebih dekat dengan garis gawang lawan dibandingkan dengan bola pada
saat bola tersebutsedang dioper kearah anda, kecuali terdapat dua orang pemain
lawan atau lebih yang setidaknya berada sama dekatnya dari garis gawang mereka.
Anda tidak dikatakan offside jika berada dalam daerah pertahanan daerah anda
sendiri.
B.
Permainan Bola Voli
Sejarah
Bola Voli
Permainan bola voli dicip takan pad atahun 1895 oleh William G. Morgan , yaitu
seorang Pembina pendidikan jasmani di YMCA (young Men Cristian Association)
dikota Holyoke, Massachusetts,amerika Serikat. William G. Morgan memainkan
permainan diudara dengan cara pukul memukul, melewati jarring yang dibentangkan
dengan lapangan yang sama luasnya. Bola yang digunakan saat itu adalah dari
bagian dalam bola basket dan jarring yang digunakan adalah jarring untuk
main tennis .
Pada mulanya,
permainan ini diberi nama minotte. Kemudian atas saran dari Dr. Halsted
Springfield namanya diganti menjadi volley Ball yang artinya memvoli bola
secara bergantian. Mula-mula
permainan ini hanya dimainkan dikalangan YMCA tempat morgan bekerja, baru
pada tahun 1922,YMCA berhasil menyelenggarakan kejuaraan nasional bola
voli yang pertama , dan berlangsung sampai tahin 1947. pada tahun 1948,
dibenruklah organisasi bola voli didunioa dengan nama IVBF (Persatuanm Bola
Voli Seluruh Indonesia) Di jakarta, Bersamaaan dengan kejuaraan
nasional yang pertama
Teknik
Permainan Bola Voli
a.
Servis
servis adalah pukulan atau penyajian bola sebagai serangan pertama kali ke
daerah lawan dan sebagai tanda permulaan permainan. Servis tidak hanya sebagai
permulaan permainan ataupun sekedar menyajikan bola tetapi hendaknya diartikan
sebagai serangan awal untuk mendapatkan angka agar regunya memperoleh
kemenangan. Servis dilakukan oleh pemainbelakang kanan yang berada didaerah
servis untuyk memukul bola yang diarahkan ke daerah lawan. Cara melakukan
servis pada umumnya dapat dilakukan dengan 4 cara, yaitu:1. servis tangan
bawah,2. servis mengambang,3. servis topspin,dan4. mengambang melingkar.
1.
Servis tangan bawah
servis tangan bawah adalah jenis yang paling mudah dilakukan dibandingkan
dengan jenis servis yang lain . denagn demikian,servis tangan bawah merupakan
servis yang pertama kaliu untuk dipelajari dan ditujukan bagi pemula. Kelemahan
servis tanagn bawah asdalah mudah diterima dan ;linasannya melambung tinggi
sehingga mudah diabtisipasi oleh lawan
2.
Servis Mengambang
servis mengambang dipelajai setelah servis tangan bawah dapat dilakukan dengan
konsisten. Disebut mengambang kareba gerakan bola dari hasil pukulan servis
tidak mengandung putaran(bola berjalan mengapung atau mengambang). Kelebihan
servis mengambang ini adalah bola sulit diterima oleh pemain lawan karena bola
tidak bergerak dalam satu lintasan lurus dan kecepatan bola tidak teratur.
Disamping itu gerakan bola melayang kekiri dan kekanan atau keatas dan bawah
sehingga arah datangnya bola sulit diprediksi pemainlawan, sedangkan
kelemahannya adalah tidak bertenaga,terkadang bola bergerak keatas hingga
keluar.
3.
Servis topspin
servis topspin mermpunyai kelebihan bola bergerak dan jatuh tepat denagn cepat.
Sedangkan kleemahannya adalah bola melayang dengan stabil, lebih sulit
dilakukan ,tingkat konsistensi lebih rendah.
3. Servis
mengambang melingkar
Servis menagambang melinkar mempunyai beberapa keuntungan
diantaranya adalah mnggnakan kumpulan otot yang lebih besar, tidak memerlukan
banyak tenaga,bola diservis pada posisi lapangan lebih dalam. Adapun kelemahan
servis ini adalah posisi tubuh tidak menghadap kearah lawan dan gerakannya
tidak biasa dijumpai dalam cabang olahraga lain.
b.
Passing
Passing dalam permainan bola voli adalah usaha seorang peain bola voi denga
mengguakan teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkan kepada teman
seregunya. Passing dapat dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan. Passing
dapat dilakukan dari atas (pass atas) dan dari bawah (pass
bawah).
a. Smash
Smash
adalah pukulan bola yang menukuk kearah lapangan lawan. Terdirir dari:
1. Awalan
2. Tolakan
3. Sikap saat perkenalan
4. Sikap akhir
b. Block
Block merupakan benten pertahanan yang utama untuk menangkis
serangan lawan. Juika ditinjau dari teknik gerakan,blokbukanlah merupakan
teknik yang sulit. Namun keberhasilan suatu blok presentasenya relative kecil
karena bola smash yang akan diblok,arahnya dikendalikan oleh lawan(lawan selalu
berusaha menghindari blok tesebut). Keberhasilan suatu blok dapat ditentukan
oleh ketinggian loncatan dan jangkauan tangan pada bola yang sedang di[ukul
lawan. Blok dapat dilakukan dengan pergerakan tangan aktif (kekanan dan kekiri
saat tangan melakukan blok) atau juga pasif,artinya tangan pemain hanya
dijulrkan keatas tanpa gerakan . blok dapat dilakukan oleh:
1. Blok
oleh satu pemain(perorangan)
2. Blok oleh dua orang atau tiga orang
pemain
Bila
blok oleh seorang pemai tidak dpat menangkis seranagn lawan,maka blok dpat
dilakukan oleh dua orang atau tiga orang pemain. Blok ini paling sering
dilakukan karena sangant efektif untuk membendung serangan lawan. Agar hasilnya
sempurna, maka diperlukan kerjasama dari masing-masing pemainyang akan
melakukan blok.
Lapangan
Permainan
C.
Permainan Bola Basket
Sejarah
Permainan Bola basket
Asal
usul tercetusnya prmainan bola basket adalah berawal dari menurunnya kegiatan
olahraga didalam gedung olahraga YMCA di Springfield Massachusets Amerika.
Menurunnya aktivitas olahraga tersebut diperkirakan karena kebosanan gerakan
senam yang statis. Untuk menggiatkan kembali jumlah pengunjung kegedung
olahraga perlu diciptakan jenis olahraga lain yang lebih menarik.
Kemudian,dokter James A. naismith mencoba menyusun gagasan dengan membuat jenis
olahraga dengan bola besar yang dapat dimainkan didalam gedung. Bola yang
dipakai saat itu adlah bola yang lazim nya dipakai dalam sepakbola. Dengan bola
itu ia mencoba apakah gagsannya itu dapat dipraktekkan. Pada tahun 1981
Naismith mulai menentukan sasaran berbentuk keranjang yang berlubang dibagian
bawah. Ia mencoba memasukkan bolakedalam keranjang yang dipasang didinding
dgedung. Dariasal keranjang inilah nama bola basket yang diciptakan oleh
Naismith akhirnya terkenal diseluruh dunia.
Teknik
Dasar Pemainan Bola Basket
a.
Melempar dan menangkap bola
1. Lemparan tolakan dada dengan dua
tangan
lemparan atu operan ini merupakan gerakan yang paling banyak dilakukan pada
permainan basket. Operan ini sangat bermanfaat untuk opean jarak oendek,dengan
perhitungan demi kecepatan dan ketepatan, terutama saat teman yang menerima
tidak dijaga dengan ketat.
2. Lemparan samping
Lemparan samping berguna untuk operan jarak sedang sampai jarak jauh yaitu
antara 8m sampai 20m atau lebih.
3. Lemparan diatas kepala dengan dua
tangan
operan ini biasanya digunakan oleh pemain-pemain yang mempunyai postur tubuh
tinggi,untuk menggerakkan bola diats kepala sehingga melampaui raihan
tanganlawan.
4. Lemparan pantulan
lemparan pantulan dilakukan jika pemain lawan berdiri agak jauh, digunakan juga
untu lemparan operan terobosan kepada temannya. Lemparan bisa dilakukan dengan
memantulka bola kesmping kiri atau kanan lawan dan teman sudah siap menerima
dibelakang lawan. Bisa juga dilakukan dengan cara menipu lawan ke samping kiri,
padahal bola dilemparkan ke sebelah kanan atau sebaliknya. Agar tidak
terserobot lawan maka lemparan harus dilakukan dengancepat.
5. Lemparan bawah dengan dua tangan
lemparan bawah dengan dua tangan sangant baik dilakukan untuk operan jarak
dekat terutama bila lawan melakukan penjagaan satu lawan satu.
b.
Menggiring Bola
Menggiring bola
adalah suatu udajha untuk membawa bola kedaerah lawan. Pemainbasket boleh
membawa lebih dari satu langkah.asalkan bola sambil dipantlkan, baik dengan
berjalan maupun berlari. Dribel dapat dilakukan dengan tangan kiri
atau tangan kanan secara bergantian, tetapi tidak boleh dengan kedua tangan
secara bersamaan. Menggiring bola sangan bermanfaat untuk mencari peluang
serangan terhadap lawan,menyusup pertahanan lawan,,mengacaukan petahanan lawan
,dan mempelambat tempo permainan.
c.
Lay – Up (langkah menyerang)
lay-up atau melangkah melayang adalah melangkah yang dilakukan dengan melayang
untuk mendekati basket/keranjang,biasanya setelah lay-up dilanjutkan dengan
tembakan kearah basket dengan tenaga yang sedikit sehingga seolah-olah bola itu
diletakkan kedalam basket. Gerakan melangkah dlapat dilakukan dari menerima
bola atau kegiatan menggiring bola. Lay-up tidak harus dilanjutka dengan
tempakan kearah jarring,tetapi dapat juga dilanjutkan dengan mengoper atau
mengumpan kepada temannya.
d.
Menembak (shooting)
Menembak atau shooting dapat dilakukan dengan beberapa cara ,yaitu:
1. Menembak satu tangan diatas kepala
Menembak satu tangan diatas kepala harus diutamakan,sebab kecepatan menembak
lebih terjamin dan koordinasi lebih mudah dikuasai ,bila dibandingkan dengan
tembakan lain.
2. Menembak loncat dengan dua tangan
Menembak loncat dengan dua tanganbagi pemula harus diawali dengan gerakan
–gerakan tanpa bola ,kemudian dilanjutkan dengan enggunakan bola dengan arah
tinggi melengkung menuju kawan didepannya.
3. Tembakan kaitan
Tembakan kaitan adalah tembakan dengan sikap miring atau menyamping akeranjang
dan bola dilepakan dari jarak jauh dari basket atau lawan sehingga lawan sulit
untuk membendungnya. Tembakan ini sangat efektif untuk penyerangan jarak dekat
jika daerah pertahanan lawan dijaga ketat.
e. Gerakan pivot
Pivot merupakan gerakan yang berfungsi untuk melindungi bola dari lawan.
Gerakan pivot dilakukan dengan memutar badan kesegala arah dengan salah satu
kaki sebagai tumpuan (poros). Pivot harus mahir dilakukan oleh pemain yang
berpostur tinggi yang diletakkan didekat ring basket agar mudah melakukan
tembakan. Dengan gerakan pivot,seorang pemain dapat mencari peluang untuk
mengoper bola,menggiring,atau melakukan tembakan.
Lapangan
Permainan
Lapangan permainan berbentu persegi
panjang datar dan permukaanya keras. Ukuran lapangan panjang 28m(garis samping)
dan lebar 15m (garis akhir/garis belakang) diukur dari dalam bagian dalam garis
batas lapangan. Masing-masing garis tebalnya 5cm.
Daftar Pustaka
Haris,
Ritwan. 1986. Bola Tangan, Permainan dan Peraturan. 110 hlm. Edisi
Kedua, Bandung : Adil
Kosasih,
Engkos. 1981. Olah Raga dan Kesehatan. Jakarta: BPK Gunung Mulia
Slamet SR.1987. Pendidikan Jasmani.
144 hlm.Tiga Serangkai
Suminggyo. Drs. 1973. Fasilitas
Olahraga bola basket. 47 hlm. Yogyakarta
fikysmart.blogspot.com/2013/.../permainan-bola-besar-dan-bola-kecil.ht...
antonborneojach.wordpress.com/category/makalah-bola-voli/
